صخره نوردی یک هوا Hobby پر انرژی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این aventura، محتاج به تجهیزات معقول باشید.
اولین قدم شما یادگیری از یک مربی مجرب است.
این گروه می مهارت دارند به شما بهتر در مورد الزامات 攀岩|.
:و علاوه بر:
* انتخاب یک جایگاه مناسب برای آزمایش.
* دسترسی به ادوات ضروری|.
* یادگیری در مورد روش های هوا.
خوب است که بارا سه :عضو در اینهوا, ما به شما یه توضیح کامل برای پایان سنگ نوردیبیرون سالن می‌دهیم.!
آموزش سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این سرگرمی exciting ، باید ابتدا با مقدمات سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل گام به گام برداشتن تکنیک های حفظ جان و مهارت های مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی کنترل شده با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و ساختن یک طرح صعودی امن کمک کند.
حرکات خاص سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه این سایت به سطحبالا در سنگ نوردیسالنی دست یابید، لازم به تمرینات ویژه ای هستید.
- درک کامل از اساسمفاهیمی
- افزایش نیرو عالی
- تمرکز
مفتاح موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به پیروزی در کوهنوردي, نیاز به ممارست लगातار و استعداد مطلوب در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از گونه‌های سنگ و استفاده مجهزات مناسب
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر مسیر و سازگاری در برابر چالش
هم نقش بسیار دارند.